３週間前から筋トレを始めて、週に４回くらい行ってたんですが、この週末はずっと予定があっていけなかったので、週明けから頑張ろうと思います！
筋トレなんて本当に久しぶりなんですが、でもそんなにムキムキになりたいわけではなく、脂肪燃焼のほうが目的なので、筋トレと有酸素運動をうまく取り入れて、体重減を目指します～。
１１月のあたまに行った旅行で、また太ってしまって元に戻っていないので、まずはここをクリアしたいと思います。
一瞬、少し効果が表れてきたかな！？と思いましたが、現実はそんなには甘くなかったですね・・・。
やっぱり１カ月とか２カ月とか、それくらいのスパンで続けていかないとダメだと思います。
調剤業務もがんばりつつ、２０１９年のうちに元に戻れるといいな～と思う薬剤師でした。
