ひざの調子がよくないんですが、普通にトレーニングもバレーボールもやってしまっている薬剤師です（爆）。
整骨院にも通っていますが、とりあえず先生にもスポーツ禁止は言いわたされていないので、そのままやっちゃってます。
まあでも確かに筋トレとか走ったりとかバレーボールしたりとか、そういったことではまったく痛くないんですが、どちらかというと整理体操での屈伸だったり伸脚だったり、そういったものが痛いんですよね・・・。
でも運動した後の整理体操はやっぱり大事だと思うので、痛くならないようなストレッチをするようにしています。
この前までは肩が痛かったりしてて、そっちはまあだいぶよくなりましたが、やっぱり人間健康体が一番ですね～。
調剤業務もがんばりつつ、運動も続けていきます。
