今度はひざが痛いです(涙)

user-pic
0
ひざの調子がよくないんですが、普通にトレーニングもバレーボールもやってしまっている薬剤師です(爆)。

整骨院にも通っていますが、とりあえず先生にもスポーツ禁止は言いわたされていないので、そのままやっちゃってます。
まあでも確かに筋トレとか走ったりとかバレーボールしたりとか、そういったことではまったく痛くないんですが、どちらかというと整理体操での屈伸だったり伸脚だったり、そういったものが痛いんですよね・・・。
でも運動した後の整理体操はやっぱり大事だと思うので、痛くならないようなストレッチをするようにしています。

この前までは肩が痛かったりしてて、そっちはまあだいぶよくなりましたが、やっぱり人間健康体が一番ですね~。
調剤業務もがんばりつつ、運動も続けていきます。

このブログ記事について

このページは、りゅうとが2019年12月26日 14:46に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「筋トレも取り入れることに」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

リンク