りゅうと: 2018年12月アーカイブ

12月は忘年会が3回ありました。

それなりに飲んだり食べたりもしましたが、でもそれ以外ではけっこうダイエット頑張ってると思います。
自画自賛ですが(笑)。
今やっているダイエットは糖質制限です。
以前やっていた低インシュリンダイエットとも少し違い、今回は徹底して糖質を減らしています。
少し前までは本当に少し糖質を減らす、にとどまっていたんですが(汗)、今回は本当にがんばって減らしているので、体重が落ちてきました~。
あとは筋肉もおとさないよう、運動やトレーニングもやっていきたいと思います!
・・・が、年末年始で運動する機会も減ってしまっています・・・。

調剤業務ももう明日で終わりなので、休み中は少し走ったりしようかな!?と思う薬剤師でした。

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